воћни џем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
воћни џем има гликемијски индекс 40, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, воћни џем се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
воћни џем је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ без додатог шећера
- ✓ низак калоријски садржај
- ✗ низак садржај влакана
- ✗ минимална количина протеина
- ✗ вероватно високо прерађено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 10g |
| Шећери (укупно) | 9g |
| Природни | 9.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0.5g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 1g |
| Масти | 0g |
| Засићене | 0g |
| Незасићене | 0g |
| Натријум | 10mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс воћни џем?
воћни џем има гликемијски индекс 40, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је воћни џем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
воћни џем има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako воћни џем утиче на шећер у крви?
воћни џем има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →