воћни џем
Nizak GI
GL 4.8 po tipična komad (120 g) · GL 4 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- низак садржај влакана
воћни џем ima glikemijski indeks 40, niži od običnog voćni žele (80). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.8.
Ažurirano 25. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici voćni žele
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
воћни џем je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 9 g |
| Природни | 9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- без додатог шећера
- низак калоријски садржај
- низак садржај влакана
- минимална количина протеина
- вероватно високо прерађено
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс воћни џем?
воћни џем ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 4.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је воћни џем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
воћни џем има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik voćni žele ima najniže glikemijsko opterećenje?
воћни џем ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika voćni žele u ovoj bazi (4 na 100 g).
Proveri воћни џем u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
