мрвице од шећерних колачића
Visok GI
GL 81 po tipična šolja (150 g) · GL 54 na 100 g
- садржи неке незасићене масти
- врло висок гликемијски индекс
мрвице од шећерних колачића ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 81.
Ažurirano 21. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Almond flour cookies have a lower glycemic load, more fiber, and healthy fats compared to sugar cookie crumbs.
Бадемово брашно - GL 30 na 100 g Oat flour cookies without added sugar are higher in fiber and have a lower glycemic index, making them better for blood sugar control.
Домаћи овсени колачић (целозрне овсене пахуљице, без додатог шећера) - GL 40 na 100 g Whole wheat and reduced sugar options offer more fiber and a lower glycemic load, making them healthier for insulin resistance.
мрвице од целог пшеничног грејем кекса смањеног шећера
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
мрвице од шећерних колачића je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 480 kcal |
| Угљени хидрати | 72 g |
| Шећери (укупно) | 38 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 35 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 20 g |
| Засићене | 10 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи неке незасићене масти
- пружа малу количину протеина
- врло висок гликемијски индекс
- екстремно висок додатак шећера
- низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс мрвице од шећерних колачића?
мрвице од шећерних колачића ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 81; na 100 g glikemijsko opterećenje je 54.
Да ли је мрвице од шећерних колачића погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
мрвице од шећерних колачића ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Бадемово брашно.
Kako мрвице од шећерних колачића утиче на шећер у крви?
мрвице од шећерних колачића има гликемијско оптерећење 54 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri мрвице од шећерних колачића u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
