Пуњење са хлебом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Пуњење са хлебом има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 20 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Пуњење са хлебом се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Пуњење са хлебом може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај протеина
- ✓ садржи неку дијеталну влакна
- ✗ висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ низак садржај влакана за житарицу
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 28g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 2g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 1.4g |
| Протеини | 5g |
| Масти | 6g |
| Засићене | 2g |
| Незасићене | 3g |
| Натријум | 600mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пуњење са хлебом?
Пуњење са хлебом има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 20 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Пуњење са хлебом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пуњење са хлебом има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Пуњење са хлебом утиче на шећер у крви?
Пуњење са хлебом има гликемијско оптерећење 20 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →