somen rezanci
Srednji GI
GL 45 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Visoko glikemijsko opterećenje
somen rezanci ima glikemijski indeks 60 (Umeren).
Ažurirano 4. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 6 na 100 g Edamame špagete nude značajno niži glikemijski teret od 6 u poređenju sa 45, obezbeđujući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje teksture slične pasti.
едамаме тестенина - GL 32 na 100 g Heljdini soba rezanci pružaju skromno poboljšanje glikemijskog tereta (32 naspram 45) i glikemijskog indeksa, čineći ih opcijom žitarica pogodnijom za šećer u krvi za one koji preferiraju tradicionalno iskustvo sa rezancima.
100% гризле резанци (соба)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
somen rezanci je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 344 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Nizak sadržaj natrijuma
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
- Rafinirani proizvod od žitarica
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс somen rezanci?
somen rezanci ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 45 na 100 g.
Да ли је somen rezanci погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
somen rezanci ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je едамаме тестенина.
Kako somen rezanci утиче на шећер у крви?
somen rezanci има гликемијско оптерећење 45 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri somen rezanci u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
