slatka zemička sa posipom
Visok GI
GL 45 na 100 g
- izvor brze energije
- visoko glikemijsko opterećenje
slatka zemička sa posipom ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 12. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovaj mafin pruža sličan doživljaj slatkiša, ali sa znatno nižim GI (28 prema 75) i GL (8 prema 45), što dovodi do mnogo sporijeg porasta šećera u krvi.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) - GL 4 na 100 g Ova zamena nudi zasitnu, nutritivno bogatu alternativu sa mnogo nižim GL (4 prema 45), pomažući u stabilizaciji nivoa glukoze u krvi nakon obroka.
Природни јогурт са свежим воћем и орашастим плодовима - GL 3 na 100 g Ova opcija pruža alternativu bogatu proteinima i sa nižim glikemijskim indeksom (GL 3 prema 45) koja pomaže u sprečavanju naglih skokova šećera u krvi povezanih sa slatkim pecivima.
нискомасни сир са пиреом од бобица
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
slatka zemička sa posipom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 22 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 18 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 11 g |
| Засићене | 4.5 g |
| Незасићене | 6.5 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- izvor brze energije
- sadrži određenu količinu proteina
- visoko glikemijsko opterećenje
- visok sadržaj dodatih šećera
- ultra-prerađena hrana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс slatka zemička sa posipom?
slatka zemička sa posipom ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 45 na 100 g.
Да ли је slatka zemička sa posipom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
slatka zemička sa posipom ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера).
Kako slatka zemička sa posipom утиче на шећер у крви?
slatka zemička sa posipom има гликемијско оптерећење 45 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri slatka zemička sa posipom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
