Салеп
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Салеп има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 55 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим other, Салеп се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Салеп је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Низак садржај масти
- ✓ Садржи неку количину влакана
- ✗ Висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ Низак садржај протеина
- ✗ Низак садржај микронутријената
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 357 kcal |
| Угљени хидрати | 85g |
| Шећери (укупно) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 0.9g |
| Нерастворљива | 2.1g |
| Протеини | 2g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.05g |
| Незасићене | 0.15g |
| Натријум | 10mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Салеп?
Салеп има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 55 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Салеп погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Салеп има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Салеп утиче на шећер у крви?
Салеп има гликемијско оптерећење 55 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →