рози џем
Srednji GI
GL 6.6 po tipična supena kašika (15 g) · GL 44 na 100 g
- низак садржај масти
- висок садржај додатог шећера
рози џем ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.6.
Ažurirano 12. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 22 na 100 g Has a lower glycemic load and contains no added sugars, which promotes glycemic control.
Џем од малине без шећера - GL 3 na 100 g Contains more fiber and antioxidants and has a lower glycemic index.
Пире од јагода без шећера - GL 5 na 100 g Thanks to its chia content, it provides more fiber and has a lower impact on blood sugar levels.
пире од јабуке и крушке са чиа семенкама
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
рози џем je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 68 g |
| Шећери (укупно) | 65 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 60 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај масти
- мала количина натријума
- висок садржај додатог шећера
- висок гликемијски индекс
- минималан садржај влакана
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс рози џем?
рози џем ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 6.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 44.
Да ли је рози џем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
рози џем ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Џем од малине без шећера.
Kako рози џем утиче на шећер у крви?
рози џем има гликемијско оптерећење 44 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri рози џем u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
