Riceberry pirinač
Srednji GI
GL 46.5 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
Riceberry pirinač ima glikemijski indeks 62 (Umeren).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Karfiol pirinač je niskoglikemijska alternativa koja drastično smanjuje glikemijsko opterećenje sa 19 na 1 na 100 g, značajno minimizirajući skokove šećera u krvi.
фино сецкани карфиол - GL 11 na 100 g Kinoja pruža stabilnije oslobađanje energije sa nižim GI od 53 i smanjenim GL od 11 u poređenju sa Riceberry pirinčem.
Кувана киноа - GL 1 na 100 g Crna soja je odlična zamena bogata vlaknima i niskoglikemijskog indeksa koja nudi mnogo niži GL od 1, pomažući u održavanju stabilnog nivoa glukoze u krvi.
црни сојин пасуљ
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Riceberry pirinač je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogat antioksidansima
- Integralna žitarica
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži određenu količinu zasićenih masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Riceberry pirinač?
Riceberry pirinač ima glikemijski indeks 62 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 46.5 na 100 g.
Да ли је Riceberry pirinač погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Riceberry pirinač ima srednji glikemijski indeks (62). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je фино сецкани карфиол.
Kako Riceberry pirinač утиче на шећер у крви?
Riceberry pirinač има гликемијско оптерећење 46.5 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Riceberry pirinač u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
