пиринач и пшеничне пахуљице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пиринач и пшеничне пахуљице има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 60 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, пиринач и пшеничне пахуљице се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
пиринач и пшеничне пахуљице може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај протеина
- ✓ садржи дијетална влакна
- ✗ висок гликемијски терет
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ високо прерађено зрно
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 80g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 0.9g |
| Нерастворљива | 2.1g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 1.5g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 1.2g |
| Натријум | 350mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пиринач и пшеничне пахуљице?
пиринач и пшеничне пахуљице има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 60 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је пиринач и пшеничне пахуљице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пиринач и пшеничне пахуљице има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako пиринач и пшеничне пахуљице утиче на шећер у крви?
пиринач и пшеничне пахуљице има гликемијско оптерећење 60 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →