пиринач и пшеничне пахуљице
Visok GI
GL 90 po tipična šolja (150 g) · GL 60 na 100 g
- умерени садржај протеина
- висок гликемијски терет
пиринач и пшеничне пахуљице ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 90.
Ažurirano 24. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пиринач и пшеничне пахуљице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 80 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај протеина
- садржи дијетална влакна
- висок гликемијски терет
- висок гликемијски индекс
- високо прерађено зрно
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пиринач и пшеничне пахуљице?
пиринач и пшеничне пахуљице ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 90; na 100 g glikemijsko opterećenje je 60.
Да ли је пиринач и пшеничне пахуљице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пиринач и пшеничне пахуљице ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Киноа пахуљице.
Kako пиринач и пшеничне пахуљице утиче на шећер у крви?
пиринач и пшеничне пахуљице има гликемијско оптерећење 60 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri пиринач и пшеничне пахуљице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
