кришка киша
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
кришка киша има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим other, кришка киша се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
кришка киша је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи протеине из јаја и сира
- ✓ пружа неке витамине и минерале
- ✗ висок садржај засићених масти
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ рафинисани брашно у кори
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 290 kcal |
| Угљени хидрати | 13g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 1g |
| Растворљива | 0.3g |
| Нерастворљива | 0.7g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 22g |
| Засићене | 10g |
| Незасићене | 10g |
| Натријум | 480mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кришка киша?
кришка киша има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је кришка киша погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кришка киша има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako кришка киша утиче на шећер у крви?
кришка киша има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →