амарант пахуљице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
амарант пахуљице има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 46 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, амарант пахуљице се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
амарант пахуљице може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 6.5/10
Зашто ова оцена?
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 371 kcal |
| Угљени хидрати | 65.2g |
| Шећери (укупно) | 1.7g |
| Природни | 1.7g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6.7g |
| Растворљива | 2g |
| Нерастворљива | 4.7g |
| Протеини | 13.6g |
| Масти | 7g |
| Засићене | 1.5g |
| Незасићене | 5.5g |
| Натријум | 4mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс амарант пахуљице?
амарант пахуљице има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 46 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је амарант пахуљице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
амарант пахуљице има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako амарант пахуљице утиче на шећер у крви?
амарант пахуљице има гликемијско оптерећење 46 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →