Pšenične pahuljice
Visok GI
GL 64 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Visok glikemijski indeks
Pšenične pahuljice ima glikemijski indeks 80 (Visok).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 36 na 100 g They have a significantly lower index and glycemic load, as well as more fiber.
цело зрно овса - GL 35 na 100 g It has a lower glycemic index and more minerals than expanded wheat.
гречка - GL 11 na 100 g Low glycemic index and more protein, which helps stabilize blood sugar levels.
Кувана киноа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Pšenične pahuljice je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 380 kcal |
| Угљени хидрати | 80 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 1.6 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Izvor energije
- Visok glikemijski indeks
- Nizak sadržaj vlakana
- Visok nivo prerade
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Pšenične pahuljice?
Pšenične pahuljice ima glikemijski indeks 80 (Visok) i glikemijsko opterećenje 64 na 100 g.
Да ли је Pšenične pahuljice погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Pšenične pahuljice ima visok glikemijski indeks (80) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je цело зрно овса.
Kako Pšenične pahuljice утиче на шећер у крви?
Pšenične pahuljice има гликемијско оптерећење 64 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Pšenične pahuljice u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
