Povrće na pari
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak sadržaj proteina
Povrće na pari ima glikemijski indeks 35, niži od običnog Мешано поврће (50).
Ažurirano 11. 5. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Мешано поврће
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Povrće na pari je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 35 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.15 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Niska kalorijska gustina
- Bogato mikronutrijentima
- Nizak sadržaj proteina
- Gubitak vitamina osetljivih na toplotu
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Povrće na pari?
Povrće na pari ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је Povrće na pari погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Povrće na pari има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Мешано поврће ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Мешано поврће u ovoj bazi, кисело поврће ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Povrće na pari u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
