Похована пржена свињска крменадла
Nizak GI
GL 7.2 po tipična komad (120 g) · GL 6 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Visok sadržaj natrijuma
Похована пржена свињска крменадла ima glikemijski indeks 50, niži od običnog pohovani svinjski kotlet (55). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Pečeni svinjski file sa koricom od začinskog bilja i badema ili semenkiGL 1 na 100 g Izbegava zapaljenska ulja za prženje i prerađene prezle, značajno smanjujući gustinu kalorija i natrijuma.
- Svinjska krmenadla u bademovom brašnu pečenaGL 0.4 na 100 g Koristi zdrave masti i vlakna iz badema umesto rafinisanog pšeničnog brašna, što rezultira mnogo manjim glikemijskim uticajem.
Oblici pohovani svinjski kotlet
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Похована пржена свињска крменадла je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 13 g |
| Шећери (укупно) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.7 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.5 g |
| Протеини | 19 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 4.5 g |
| Незасићене | 8.5 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor proteina
- Nisko glikemijsko opterećenje po porciji
- Visok sadržaj natrijuma
- Rafinirana panada povećava glikemijski uticaj
- Prženje u dubokom ulju dodaje inflamatorne masti
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Похована пржена свињска крменадла?
Похована пржена свињска крменадла ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Да ли је Похована пржена свињска крменадла погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Похована пржена свињска крменадла има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik pohovani svinjski kotlet ima najniže glikemijsko opterećenje?
Похована пржена свињска крменадла ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika pohovani svinjski kotlet u ovoj bazi (6 na 100 g).
Proveri Похована пржена свињска крменадла u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
