Popećci od pečenog patlidžana
Nizak GI
GL 8.4 po tipična komad (120 g) · GL 7 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Značajan udeo prezli/veziva
Popećci od pečenog patlidžana ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.4.
Ažurirano 20. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Bademovo brašno značajno smanjuje sadržaj ugljenih hidrata i poboljšava odnos proteina i ugljenih hidrata.
Pljeskavice od patlidžana sa bademovim brašnom - GL 2 na 100 g Tikvice imaju manji glikemijski uticaj i veću gustinu mikronutrijenata u poređenju sa mešavinama patlidžana i prezli.
Pečeni tikvini sa mlevenim lanenim semenom - GL 1.3 na 100 g Korišćenje karfiola kao osnove drastično smanjuje glikemijsko opterećenje i eliminiše rafinisane skrobove.
цветачни палачинка
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Popećci od pečenog patlidžana je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 16 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 4 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Dobar izvor vlakana
- Značajan udeo prezli/veziva
- Umeren nivo natrijuma
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Popećci od pečenog patlidžana?
Popećci od pečenog patlidžana ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 8.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је Popećci od pečenog patlidžana погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Popećci od pečenog patlidžana има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Popećci od pečenog patlidžana утиче на шећер у крви?
Popećci od pečenog patlidžana има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Popećci od pečenog patlidžana u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
