непокривени поп-тарти
Visok GI
GL 62.4 po tipična komad (120 g) · GL 52 na 100 g
- Пружа брзу енергију
- Висок гликемијски индекс и оптерећење
непокривени поп-тарти ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 62.4.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovaj mafin nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (8 naspram 52), a pritom ostaje slatka poslastica, čime se značajno smanjuje skok šećera u krvi nakon obroka.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) - GL 2 na 100 g Ovo pruža alternativu bogatu proteinima i vlaknima koja održava glikemijsko opterećenje veoma niskim (2 naspram 52) u poređenju sa industrijskim pecivom.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - Visokoproteinski mladi sir sa orasima i cimetomGL 2 na 100 g Kombinacija proteina i zdravih masti u ovoj užini stvara mnogo sporiji i stabilniji odgovor glukoze nego pop-tart sa visokim glikemijskim indeksom.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
непокривени поп-тарти je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 390 kcal |
| Угљени хидрати | 74 g |
| Шећери (укупно) | 19 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 17 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 6.5 g |
| Натријум | 340 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Пружа брзу енергију
- Погодна ужина
- Висок гликемијски индекс и оптерећење
- Висок садржај додатих шећера
- Ултра-прерађени састојци
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс непокривени поп-тарти?
непокривени поп-тарти ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 62.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 52.
Да ли је непокривени поп-тарти погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
непокривени поп-тарти ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера).
Kako непокривени поп-тарти утиче на шећер у крви?
непокривени поп-тарти има гликемијско оптерећење 52 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri непокривени поп-тарти u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
