polarni hleb
Visok GI
GL 35 na 100 g
- sadrži dijetetska vlakna
- visok glikemijski indeks i opterećenje
polarni hleb ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 18. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- hleb od bademovog brašnaGL 2 na 100 g Hleb od bademovog brašna nudi značajno niži GI od 20 i GL od 2, u poređenju sa GI 70 i GL 35 polarnog hleba, što dovodi do mnogo stabilnijeg odgovora šećera u krvi.
- GL 2.7 na 100 g Ova tortilja od lanenog semena pruža mnogo manji glikemijski uticaj sa GI od 10 i GL od 2,7, čineći je odličnom alternativom polarnom hlebu koja je pogodna za nivo šećera u krvi.
лепиња од ланеног семена - GL 1 na 100 g Karfiol pločice su veoma efikasna zamena sa niskim sadržajem ugljenih hidrata sa GI od 20 i GL od 1, drastično smanjujući glikemijsko opterećenje u poređenju sa originalnim izborom.
цветна купусна пита
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
polarni hleb je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 50 g |
| Шећери (укупно) | 6 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 3 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži dijetetska vlakna
- obezbeđuje biljne proteine
- visok glikemijski indeks i opterećenje
- umeren nivo obrade
- sadrži dodate šećere
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс polarni hleb?
polarni hleb ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 35 na 100 g.
Да ли је polarni hleb погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
polarni hleb ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je hleb od bademovog brašna.
Kako polarni hleb утиче на шећер у крви?
polarni hleb има гликемијско оптерећење 35 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri polarni hleb u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
