pleteni hleb
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Izvor proteina iz jaja i mleka
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
pleteni hleb ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 3. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 18 na 100 g Hleb od proklijalih žitarica značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 38 na 16, obezbeđujući mnogo stabilnije oslobađanje energije.
клијави хлеб од целог зрна - hleb od bademovog brašnaGL 2 na 100 g Hleb od bademovog brašna nudi drastično smanjenje glikemijskog uticaja (GL 2 naspram 38), što ga čini odličnim izborom za stabilnost šećera u krvi.
- GL 14 na 100 g Hleb od lanenog semena je alternativa bogata vlaknima koja smanjuje glikemijsko opterećenje na 14, pomažući u sprečavanju naglih skokova glukoze.
Hleb od lanenog semena
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pleteni hleb je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 12 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 8 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvor proteina iz jaja i mleka
- Sadrži nešto dijetalnih vlakana
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Sadrži dodate šećere
- Umeren nivo obrade
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pleteni hleb?
pleteni hleb ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Да ли је pleteni hleb погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pleteni hleb ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je клијави хлеб од целог зрна.
Kako pleteni hleb утиче на шећер у крви?
pleteni hleb има гликемијско оптерећење 38 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri pleteni hleb u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
