Pita hleb
Visok GI
GL 37 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Visok glikemijski indeks
Pita hleb ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 28 na 100 g Veći sadržaj vlakana usporava apsorpciju glukoze, značajno smanjujući ukupan glikemijski uticaj u poređenju sa rafinisanim brašnom.
целокупни пшенични пита хлеб - GL 1 na 100 g Izuzetno je nizak sadržaj ugljenih hidrata i visok sadržaj zdravih masti, što ga čini idealnim za upravljanje nivoom insulina.
Бадемово брашно - GL 17.1 na 100 g Visok sadržaj vlakana i odsustvo rafinisanih žitarica pružaju mnogo niže glikemijsko opterećenje od tradicionalnog pita hleba.
кокосово брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Pita hleb je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 262 kcal |
| Угљени хидрати | 53 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Izvor proteina
- Visok glikemijski indeks
- Nizak sadržaj vlakana
- Umereno prerađeno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Pita hleb?
Pita hleb ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 37 na 100 g.
Да ли је Pita hleb погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Pita hleb ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je целокупни пшенични пита хлеб.
Kako Pita hleb утиче на шећер у крви?
Pita hleb има гликемијско оптерећење 37 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Pita hleb u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
