Pirinač sourdough tost
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Bezglutenska opcija
- Visok glikemijski indeks
Pirinač sourdough tost ima glikemijski indeks 80 (Visok).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Flaxseed crackers offer a similar crunchy texture to toast but with a significantly lower GL of 2 compared to 26, leading to a much smaller blood sugar response.
лепиња од лененог семена - GL 1 na 100 g Cauliflower flats are a popular, low-glycemic bread alternative that provides a similar base for toppings while keeping the GL at just 1.
цветна купусна пита - GL 4.2 na 100 g Coconut wraps are a versatile, low-glycemic substitute for bread or toast, offering a GL of 3 compared to the sourdough's 26.
кокосова тортиља
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Pirinač sourdough tost je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 48 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 1.6 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Bezglutenska opcija
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Visok glikemijski indeks
- Nizak sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Pirinač sourdough tost?
Pirinač sourdough tost ima glikemijski indeks 80 (Visok) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Да ли је Pirinač sourdough tost погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Pirinač sourdough tost ima visok glikemijski indeks (80) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од лененог семена.
Kako Pirinač sourdough tost утиче на шећер у крви?
Pirinač sourdough tost има гликемијско оптерећење 38 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Pirinač sourdough tost u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
