Pirinač papir
Srednji GI
GL 52 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Visoko glikemijsko opterećenje (52)
Pirinač papir ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Gotovo da ne sadrže ugljene hidrate, a bogati su vlaknima i mikronutrijentima, što rezultira znatno manjim glikemijskim uticajem.
Колард гринс - GL 1 na 100 g Pružaju bogat ukus uz gotovo nikakav uticaj na nivo glukoze u krvi u poređenju sa pirinčanim skrobom.
сушене алге (нори) - GL 1 na 100 g Hikama je bogata prebiotičkim vlaknima i ima veoma nizak glikemijski indeks, što je čini odličnom alternativom pogodnom za održavanje nivoa šećera u krvi.
Сирови целер
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Pirinač papir je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 80 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.6 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.1 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 300 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Minimalan nivo obrade
- Bez dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje (52)
- Baza od rafinisanog skroba
- Minimalan sadržaj vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Pirinač papir?
Pirinač papir ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 52 na 100 g.
Да ли је Pirinač papir погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Pirinač papir ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Колард гринс.
Kako Pirinač papir утиче на шећер у крви?
Pirinač papir има гликемијско оптерећење 52 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Pirinač papir u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
