pecivo punjeno šljivama
Srednji GI
GL 31 na 100 g
- sadrži nešto voćnih vlakana
- visok sadržaj dodatih šećera
pecivo punjeno šljivama ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 14. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Ova zamena pruža sličan sladak ukus, ali sa mnogo manjim glikemijskim uticajem (GL 4 naspram 31) i dodatnim proteinima za bolju stabilnost šećera u krvi.
обични грчки јогурт са јабукама динстаним у цимету - GL 3 na 100 g Mladi sir sa bobičastim voćem je alternativa bogata proteinima i niskog glikemijskog indeksa koja zadovoljava želju za slatkim bez naglog skoka glukoze koji izaziva pecivo.
нискомасни сир са пиреом од бобица - GL 8 na 100 g Korišćenje bademovog brašna značajno smanjuje glikemijsko opterećenje (8 naspram 31) u poređenju sa tradicionalnim brašnom za peciva, pomažući da se nivo šećera u krvi održi uravnoteženijim.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pecivo punjeno šljivama je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 48 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 10 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži nešto voćnih vlakana
- obezbeđuje brzu energiju
- visok sadržaj dodatih šećera
- visoko glikemijsko opterećenje
- umereno prerađeno rafinisano brašno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pecivo punjeno šljivama?
pecivo punjeno šljivama ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 31 na 100 g.
Да ли је pecivo punjeno šljivama погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pecivo punjeno šljivama ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je обични грчки јогурт са јабукама динстаним у цимету.
Kako pecivo punjeno šljivama утиче на шећер у крви?
pecivo punjeno šljivama има гликемијско оптерећење 31 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri pecivo punjeno šljivama u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
