pecivo od batata
Visok GI
GL 36 na 100 g
- Više vlakana od običnih peciva
- Umereno glikemijsko opterećenje
pecivo od batata ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 22. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- hleb od bademovog brašnaGL 2 na 100 g Hleb od bademovog brašna ima znatno niži GI od 20 i GL od 2, što će izazvati mnogo manji skok šećera u krvi u poređenju sa rolnicom od batata.
- GL 14 na 100 g Hleb od lanenog semena nudi mnogo niži GL od 14, obezbeđujući stabilnije oslobađanje energije od rolnice od batata sa visokim GL.
Hleb od lanenog semena - GL 14 na 100 g Hleb od čia semenki je alternativa bogata vlaknima sa nižim GL od 14, što pomaže u umerenijem glikemijskom odgovoru vašeg obroka.
чиа хлеб
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pecivo od batata je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 48 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 3 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 2.8 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Više vlakana od običnih peciva
- Sadrži nutrijente iz batata
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Baza od prerađenog brašna
- Dodata so i šećer
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pecivo od batata?
pecivo od batata ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Да ли је pecivo od batata погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pecivo od batata ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je hleb od bademovog brašna.
Kako pecivo od batata утиче на шећер у крви?
pecivo od batata има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri pecivo od batata u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
