вермичели
Srednji GI
GL 44 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Veoma visok glikemijski teret (44)
вермичели ima glikemijski indeks 58 (Umeren).
Ažurirano 15. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 14 na 100 g Znatno veći sadržaj proteina i vlakana dovodi do mnogo manjeg glikemijskog uticaja u poređenju sa pšeničnim rezancima.
чичерикино брашно њоки - GL 32 na 100 g Heljda ima niži glikemijski indeks i obezbeđuje dugotrajnije oslobađanje energije od testenine na bazi pšenice.
100% гризле резанци (соба)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
вермичели je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 360 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Dobar izvor biljnih proteina
- Bez dodatih šećera
- Veoma visok glikemijski teret (44)
- Nizak sadržaj vlakana za proizvod od žitarica
- Brzo svarljivi rafinisani ugljeni hidrati
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс вермичели?
вермичели ima glikemijski indeks 58 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 44 na 100 g.
Да ли је вермичели погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
вермичели ima srednji glikemijski indeks (58). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je чичерикино брашно њоки.
Kako вермичели утиче на шећер у крви?
вермичели има гликемијско оптерећење 44 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri вермичели u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
