Пармезан
Nema glikemijski indeks5/10
Glikemijski indeks još nije izmeren
3.2 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 5/10
Пармезан još nema izmeren glikemijski indeks. Sadrži 3.2 g ugljenih hidrata na 100 g.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #170848 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Пармезан
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Пармезан je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 supena kašika | 5 g |
| 1 oz, grated | 28 g |
| 1 šolja | 100 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
392
Калорије
3.2 g
Угљени хидрати
35.8 g
Протеини
25 g
Масти
на 100g
| Калорије | 392 kcal |
| Угљени хидрати | 3.2 g |
| Шећери (укупно) | 0.9 g |
| Природни | 0.9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 35.8 g |
| Масти | 25 g |
| Засићене | 16.4 g |
| Незасићене | 8.6 g |
| Натријум | 1529 mg |
Степен прераде
65%
Високо прерађен
Alergeni
Sadrži: mleko
Рецепти са састојком: Пармезан
-
Rižoto od geršle sa sporo pečenim paradajzom i svežim začinskim biljem 65 min · 13 sastojaka · srednje -
Rižoto od geršle sa piletinom i divljim pečurkama 60 min · 13 sastojaka · srednje -
Pečena piletina parmežana sa niskim glikemijskim indeksom 35 min · 10 sastojaka · srednje -
Vazdušasta jaja sa niskim glikemijskim indeksom i proteinskim dodacima 15 min · 11 sastojaka · srednje -
Mafini od jaja sa spanaćem i mladim sirom sa niskim glikemijskim indeksom 40 min · 9 sastojaka · lako -
Integralne fetičine sa dinstanom blitvom i pečurkama (nizak glikemijski indeks) 35 min · 8 sastojaka · lako -
Frittata al Forno con Verdure (Italijanska pečena fritata sa povrćem) 35 min · 11 sastojaka · srednje -
Čorba od pečuraka i geršle sa niskim glikemijskim indeksom 70 min · 12 sastojaka · srednje -
Involtini di Melanzane 40 min · 11 sastojaka · napredno -
Mediteranske integralne lingvine sa leblebijom i rukolom 25 min · 9 sastojaka · lako -
Testenina sa piletinom sa žara, belim pasuljem i pečurkama (nizak GI) 40 min · 11 sastojaka · srednje -
Kinoa rizoto sa rukolom i parmezanom (nizak glikemijski indeks) 29 min · 11 sastojaka · srednje
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пармезан?
Glikemijski indeks za Пармезан još nije izmeren. Sadrži 3.2 g ugljenih hidrata na 100 g.
Да ли је Пармезан погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Glikemijski indeks za Пармезан nije izmeren. Sa 3.2 g ugljenih hidrata na 100 g, obratite pažnju na veličinu porcije.
Proveri Пармезан u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
