Paradajz hleb

GI 65 · UmerenGL 20.8 / 100 g5/10

Srednji GI

65 GI

GL 20.8 na 100 g

Logi skor 5/10

Sadrži vlakna iz hleba i paradajza
Umereno glikemijsko opterećenje

Paradajz hleb ima glikemijski indeks 65 (Umeren).

Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

лепиња од лененог семена
GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri nude znatno niži GI od 10 i GL od 2, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi nego hleb sa paradajzom.
цветна купусна пита
GL 1 na 100 g Karfiol pločice su odlična niskoglikemijska alternativa sa GI od 20 i GL od 1, što ih čini sjajnim izborom za upravljanje nivoom insulina.
клијави хлеб од целог зрна
GL 16 na 100 g Hleb od proklijalih žitarica je alternativa bogatija vlaknima i nižeg GI (GI 36) koja služi kao direktna, poznata zamena za tradicionalni hleb.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Paradajz hleb je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

170

Калорије

32 g

Угљени хидрати

5.5 g

Протеини

2.2 g

Масти

на 100g

Калорије	170 kcal
Угљени хидрати	32 g
Шећери (укупно)	3.5 g
Природни	3 g
Додати	0.5 g
Влакна	3.2 g
Растворљива	1 g
Нерастворљива	2.2 g
Протеини	5.5 g
Масти	2.2 g
Засићене	0.4 g
Незасићене	1.8 g
Натријум	350 mg

Степен прераде

65%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Sadrži vlakna iz hleba i paradajza
Obezbeđuje vitamine iz paradajza
Umereno glikemijsko opterećenje
Sadrži dodatu so
Prerađena baza od žitarica

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Paradajz hleb?

Paradajz hleb ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 20.8 na 100 g.

Да ли је Paradajz hleb погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Paradajz hleb ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од лененог семена.

Kako Paradajz hleb утиче на шећер у крви?

Paradajz hleb има гликемијско оптерећење 20.8 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri Paradajz hleb u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.