устрије
Nema glikemijski indeks8/10
Glikemijski indeks još nije izmeren
4.9 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 8/10
- Bogate cinkom i vitaminom B12
- Niska gustina proteina po kaloriji
устрије još nema izmeren glikemijski indeks. Sadrži 4.9 g ugljenih hidrata na 100 g.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici устрије
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
устрије je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
68
Калорије
4.9 g
Угљени хидрати
7 g
Протеини
2.5 g
Масти
на 100g
| Калорије | 68 kcal |
| Угљени хидрати | 4.9 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.6 g |
| Незасићене | 1.9 g |
| Натријум | 90 mg |
Степен прераде
5%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Bogate cinkom i vitaminom B12
- Zanemarljiv glikemijski uticaj
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Niska gustina proteina po kaloriji
- Rizik od bioakumulacije teških metala
- Visok sadržaj holesterola
Alergeni
Sadrži: mekušci
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс устрије?
Glikemijski indeks za устрије još nije izmeren. Sadrži 4.9 g ugljenih hidrata na 100 g.
Да ли је устрије погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Glikemijski indeks za устрије nije izmeren. Sa 4.9 g ugljenih hidrata na 100 g, obratite pažnju na veličinu porcije.
Proveri устрије u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
