нугат
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
нугат има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 49 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, нугат се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
нугат може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 2/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи неки протеин
- ✓ умерено незасићене масти
- ✗ екстремно висок садржај шећера
- ✗ висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ високо прерађено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 450 kcal |
| Угљени хидрати | 70g |
| Шећери (укупно) | 60g |
| Природни | 5.0g |
| Додати | 55g |
| Влакна | 2g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 1.4g |
| Протеини | 6g |
| Масти | 15g |
| Засићене | 2.5g |
| Незасићене | 10g |
| Натријум | 60mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс нугат?
нугат има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 49 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је нугат погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
нугат има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako нугат утиче на шећер у крви?
нугат има гликемијско оптерећење 49 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →