Сирови пиринач
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Сирови пиринач има гликемијски индекс 73, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 58 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Сирови пиринач се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Сирови пиринач може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Низак садржај масти
- ✓ Без додатих шећера
- ✗ Висок гликемијски терет
- ✗ Висок гликемијски индекс
- ✗ Низак садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 365 kcal |
| Угљени хидрати | 80g |
| Шећери (укупно) | 0.1g |
| Природни | 0.1g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.3g |
| Растворљива | 0.4g |
| Нерастворљива | 0.9g |
| Протеини | 7.1g |
| Масти | 0.7g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 0.5g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сирови пиринач?
Сирови пиринач има гликемијски индекс 73, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 58 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Сирови пиринач погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сирови пиринач има висок гликемијски индекс (73). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Сирови пиринач утиче на шећер у крви?
Сирови пиринач има гликемијско оптерећење 58 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →