Milka torta i čokolada
Visok GI
GL 44 na 100 g
- Pruža brzu energiju
- Veoma visok sadržaj šećera
Milka torta i čokolada ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 17. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 7 na 100 g Crna čokolada pruža sličan užitak uz znatno niži GI (20 naspram 75) i GL (4 naspram 44), što dovodi do mnogo manjeg uticaja na šećer u krvi.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 8 na 100 g Ovaj mafin nudi teksturu poput kolača, dok koristi bademovo brašno da drastično smanji glikemijsko opterećenje sa 44 na 8.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) - GL 2 na 100 g Ova zamena pruža zadovoljavajuću, slatku poslasticu sa visokim sadržajem proteina i vlakana, što rezultira mnogo stabilnijim odgovorom glukoze u krvi u poređenju sa kolačem sa visokim GL.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Milka torta i čokolada je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 440 kcal |
| Угљени хидрати | 58 g |
| Шећери (укупно) | 36 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 32 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 21 g |
| Засићене | 11 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 270 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Pruža brzu energiju
- Sadrži malu količinu vlakana
- Veoma visok sadržaj šećera
- Ultra-prerađeni sastojci
- Visoko glikemijsko opterećenje
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Milka torta i čokolada?
Milka torta i čokolada ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 44 na 100 g.
Да ли је Milka torta i čokolada погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Milka torta i čokolada ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера).
Kako Milka torta i čokolada утиче на шећер у крви?
Milka torta i čokolada има гликемијско оптерећење 44 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Milka torta i čokolada u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
