пшенични хлеб са фенугриком
Srednji GI
GL 24 po tipična komad (120 g) · GL 20 na 100 g
- Добар садржај влакана
- Умерен садржај натријума
пшенични хлеб са фенугриком ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пшенични хлеб са фенугриком je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 36 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.5 g |
| Растворљива | 1.3 g |
| Нерастворљива | 3.2 g |
| Протеини | 6.5 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 0.8 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Добар садржај влакана
- Садржи биљни протеин
- Нижи гликемијски индекс од белог хлеба
- Умерен садржај натријума
- Садржи рафинисано уље
- Умерено гликемијско оптерећење
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пшенични хлеб са фенугриком?
пшенични хлеб са фенугриком ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 24; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.
Да ли је пшенични хлеб са фенугриком погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пшенични хлеб са фенугриком ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je сокa.
Kako пшенични хлеб са фенугриком утиче на шећер у крви?
пшенични хлеб са фенугриком има гликемијско оптерећење 20 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri пшенични хлеб са фенугриком u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
