mešavina za puding
Visok GI
GL 77 na 100 g
- nizak sadržaj masti
- veoma visok sadržaj dodatih šećera
mešavina za puding ima glikemijski indeks 85 (Visok).
Ažurirano 22. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovaj mus nudi bogatu, kremastu teksturu sličnu pudingu, ali sa znatno nižim GI od 10 i GL od 1, čime se minimalizuje uticaj na šećer u krvi.
авокадо чоколадни мус - GL 2 na 100 g Ova opcija pruža kremastu alternativu pudingu bogatu proteinima sa niskim GI od 35 i GL od 2, podržavajući bolju kontrolu glikemije.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама
Oblici mešavina za puding
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
mešavina za puding je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 90 g |
| Шећери (укупно) | 65 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 60 g |
| Влакна | 0.3 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.2 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- nizak sadržaj masti
- praktična opcija za desert
- veoma visok sadržaj dodatih šećera
- ultra-prerađeni sastojci
- visok glikemijski indeks i opterećenje
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс mešavina za puding?
mešavina za puding ima glikemijski indeks 85 (Visok) i glikemijsko opterećenje 77 na 100 g.
Да ли је mešavina za puding погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
mešavina za puding ima visok glikemijski indeks (85) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je авокадо чоколадни мус.
Koji oblik mešavina za puding ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima mešavina za puding u ovoj bazi, mešavina za puding od vanile bez šećera ima najniže glikemijsko opterećenje (45 na 100 g).
Proveri mešavina za puding u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
