Mešani keksi
Visok GI
GL 57.6 po tipična komad (120 g) · GL 48 na 100 g
- Praktičan format užine
- Veoma visok glikemijski indeks
Mešani keksi ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 57.6.
Ažurirano 24. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3.2 na 100 g Sadrže zdrave masti i vlakna, koji stabilizuju nivo šećera u krvi.
Бадем - GL 4 na 100 g Ima mnogo niži glikemijski indeks i pruža vredne antioksidante bez viška šećera.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 3 na 100 g Zbog visokog sadržaja vlakana i omega-3 masnih kiselina, uzrokuje sporo oslobađanje glukoze u krv.
чија пудинг
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Mešani keksi je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 480 kcal |
| Угљени хидрати | 68 g |
| Шећери (укупно) | 28 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 22 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 21 g |
| Засићене | 10 g |
| Незасићене | 9 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Praktičan format užine
- Mala količina proteina
- Veoma visok glikemijski indeks
- Visoka količina dodatih šećera
- Visok sadržaj zasićenih masnih kiselina
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Mešani keksi?
Mešani keksi ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 57.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 48.
Да ли је Mešani keksi погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Mešani keksi ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Бадем.
Kako Mešani keksi утиче на шећер у крви?
Mešani keksi има гликемијско оптерећење 48 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Mešani keksi u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
