меренга
Visok GI
GL 102 po tipična komad (120 g) · GL 85 na 100 g
- низак садржај масти
- врло висок гликемијски индекс
меренга ima glikemijski indeks 95 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 102.
Ažurirano 20. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici меренга
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
меренга je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 380 kcal |
| Угљени хидрати | 90 g |
| Шећери (укупно) | 89 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 85 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.2 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај масти
- без засићених масти
- врло висок гликемијски индекс
- врло висок садржај додатог шећера
- без влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс меренга?
меренга ima glikemijski indeks 95 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 102; na 100 g glikemijsko opterećenje je 85.
Да ли је меренга погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
меренга ima visok glikemijski indeks (95) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама.
Koji oblik меренга ima najniže glikemijsko opterećenje?
меренга ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika меренга u ovoj bazi (85 na 100 g).
Proveri меренга u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
