меренга
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
меренга има гликемијски индекс 95, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 85 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, меренга се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
меренга може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 1.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак садржај масти
- ✓ без засићених масти
- ✗ врло висок гликемијски индекс
- ✗ врло висок садржај додатог шећера
- ✗ без влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 380 kcal |
| Угљени хидрати | 90g |
| Шећери (укупно) | 89g |
| Природни | 4.0g |
| Додати | 85g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 3g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0g |
| Незасићене | 0.2g |
| Натријум | 40mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс меренга?
меренга има гликемијски индекс 95, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 85 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је меренга погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
меренга има висок гликемијски индекс (95). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako меренга утиче на шећер у крви?
меренга има гликемијско оптерећење 85 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →