marshmallow preliven čokoladom
Visok GI
GL 60 na 100 g
- Nizak sadržaj natrijuma
- Veoma visok sadržaj šećera
marshmallow preliven čokoladom ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 22. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamena nudi značajno niži GI od 20 i GL od 1, obezbeđujući proteine i zdrave masti za stabilizaciju šećera u krvi u poređenju sa zefirom visokog glikemijskog indeksa.
обични грчки јогурт са циметом и орасима - GL 7 na 100 g Sa GI od 20 i GL od 4, ovo je mnogo pogodniji način za nivo šećera u krvi da zadovoljite želju za čokoladom nego zefir pun šećera.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 3 na 100 g Ova opcija nudi kremastu, zadovoljavajuću teksturu sa mnogo nižim GL od 3, što je čini boljim izborom za upravljanje insulinskim odgovorom.
Свежи рикота сир са домаћим пиреом од бобица
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
marshmallow preliven čokoladom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 390 kcal |
| Угљени хидрати | 80 g |
| Шећери (укупно) | 65 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 60 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj natrijuma
- Sadrži određenu količinu nezasićenih masti
- Veoma visok sadržaj šećera
- Ultra-prerađena hrana
- Visoko glikemijsko opterećenje
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс marshmallow preliven čokoladom?
marshmallow preliven čokoladom ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 60 na 100 g.
Да ли је marshmallow preliven čokoladom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
marshmallow preliven čokoladom ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je обични грчки јогурт са циметом и орасима.
Kako marshmallow preliven čokoladom утиче на шећер у крви?
marshmallow preliven čokoladom има гликемијско оптерећење 60 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri marshmallow preliven čokoladom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
