lisnati hrskavci
Visok GI
GL 56 na 100 g
- Praktična užina
- Visok sadržaj dodatih šećera
lisnati hrskavci ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 9. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 5 na 100 g Kombinacija vlakana iz jabuke i zdravih masti/proteina iz bademovog maslaca rezultira mnogo nižim GL-om od 5, pružajući zasitan međuobrok sa stabilnijim odgovorom glukoze.
свежи кришке јабуке са неслађеним бадемовим маслацем - GL 0.4 na 100 g Pekani su izvrstan međuobrok sa niskim glikemijskim indeksom i GL-om od samo 1, nudeći zdrave masti koje pomažu u stabilizaciji nivoa šećera u krvi u poređenju sa lisnatim grickalicama visokog GL-a.
Пекан орах - GL 2.7 na 100 g Ovi krekeri pružaju hrskavost bogatu vlaknima i niskog glikemijskog indeksa sa GI od 10 i GL od 2,7, što ih čini mnogo boljim izborom za kontrolu šećera u krvi.
лепиња од лененог семена
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
lisnati hrskavci je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 32 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 28 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Praktična užina
- Kontrolisana porcija
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Ultra-prerađeni sastojci
- Malo vlakana i proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс lisnati hrskavci?
lisnati hrskavci ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 56 na 100 g.
Да ли је lisnati hrskavci погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
lisnati hrskavci ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je свежи кришке јабуке са неслађеним бадемовим маслацем.
Kako lisnati hrskavci утиче на шећер у крви?
lisnati hrskavci има гликемијско оптерећење 56 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri lisnati hrskavci u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
