слатки корен
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
слатки корен има гликемијски индекс 78, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 66 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, слатки корен се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
слатки корен може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 1/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак садржај масти
- ✓ садржи трагове минерала
- ✗ висок садржај додатог шећера
- ✗ висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ ултра-прерађено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 85g |
| Шећери (укупно) | 47g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 45g |
| Влакна | 0.6g |
| Растворљива | 0.2g |
| Нерастворљива | 0.4g |
| Протеини | 3.7g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.1g |
| Натријум | 50mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс слатки корен?
слатки корен има гликемијски индекс 78, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 66 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је слатки корен погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
слатки корен има висок гликемијски индекс (78). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako слатки корен утиче на шећер у крви?
слатки корен има гликемијско оптерећење 66 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →