kuvane žitarice
Nizak GI
GL 12 na 100 g
- izvor celih žitarica
- umereno glikemijsko opterećenje
kuvane žitarice ima glikemijski indeks 50, niži od običnog Житарице (55).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Житарице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kuvane žitarice je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 112 kcal |
| Угљени хидрати | 23 g |
| Шећери (укупно) | 0.4 g |
| Природни | 0.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.8 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.2 g |
| Протеини | 2.3 g |
| Масти | 0.9 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.7 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- izvor celih žitarica
- umeren sadržaj vlakana
- malo dodatih šećera
- umereno glikemijsko opterećenje
- nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kuvane žitarice?
kuvane žitarice ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Да ли је kuvane žitarice погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kuvane žitarice има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Житарице ima najniže glikemijsko opterećenje?
kuvane žitarice ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Житарице u ovoj bazi (12 na 100 g).
Proveri kuvane žitarice u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
