Kukuruzni premaz
Srednji GI
GL 81 po tipična šolja (150 g) · GL 54 na 100 g
- Dobar izvor nerastvorljivih vlakana
- Veoma visok glikemijski teret
Kukuruzni premaz ima glikemijski indeks 68 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 81.
Ažurirano 27. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ima znatno niže glikemijsko opterećenje i obezbeđuje zdrave masti i proteine za stabilizaciju šećera u krvi.
Бадемово брашно - GL 17.1 na 100 g Izuzetno je bogat vlaknima i ima nizak sadržaj neto ugljenih hidrata, što ga čini mnogo boljom opcijom za osetljivost na insulin.
кокосово брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kukuruzni premaz je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 79 g |
| Шећери (укупно) | 1.6 g |
| Природни | 1.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7.3 g |
| Растворљива | 2.2 g |
| Нерастворљива | 5.1 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 3.9 g |
| Засићене | 0.6 g |
| Незасићене | 3.3 g |
| Натријум | 3 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor nerastvorljivih vlakana
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Veoma visok glikemijski teret
- Visoka gustina ugljenih hidrata
- Umeren glikemijski indeks
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kukuruzni premaz?
Kukuruzni premaz ima glikemijski indeks 68 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 81; na 100 g glikemijsko opterećenje je 54.
Да ли је Kukuruzni premaz погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kukuruzni premaz ima srednji glikemijski indeks (68). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Бадемово брашно.
Kako Kukuruzni premaz утиче на шећер у крви?
Kukuruzni premaz има гликемијско оптерећење 54 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Kukuruzni premaz u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
