Kukuruzne prezle
Visok GI
GL 53 na 100 g
- Izvor ugljenih hidrata
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Kukuruzne prezle ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Bademovo brašno ima mnogo manji glikemijski uticaj (GL 1 naspram 53) i uobičajena je, funkcionalna zamena sa niskim sadržajem ugljenih hidrata za paniranje.
Бадемово брашно - GL 0.1 na 100 g Mlevene semenke lana nude sličnu teksturu kao prezle, uz značajno smanjenje glikemijskog opterećenja sa 53 na 1.
млевено ленено семе и вода (ленено јаје)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kukuruzne prezle je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 800 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvor ugljenih hidrata
- Sadrži određenu količinu vlakana
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj natrijuma
- Prerađeni proizvod od žitarica
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kukuruzne prezle?
Kukuruzne prezle ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 53 na 100 g.
Да ли је Kukuruzne prezle погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kukuruzne prezle ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Бадемово брашно.
Kako Kukuruzne prezle утиче на шећер у крви?
Kukuruzne prezle има гликемијско оптерећење 53 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Kukuruzne prezle u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
