Krostini
Visok GI
GL 53 na 100 g
- Izvor ugljenih hidrata za energiju
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Krostini ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri nude sličnu hrskavu teksturu kao krostini, ali sa znatno nižim GL-om od 2 u poređenju sa 53, što dovodi do mnogo manjeg uticaja na šećer u krvi.
лепиња од лененог семена - GL 8 na 100 g Krekeri od bademovog brašna pružaju iskustvo slično žitaricama sa mnogo nižim GL-om od 8, pomažući u stabilizaciji nivoa glukoze u krvi u poređenju sa krostinijem visokog GL-a.
кекси од бадемовог брашна - GL 1 na 100 g Kriške paprike pružaju zadovoljavajuću hrskavost i veoma nizak GL od 1, što ih čini pogodnim za održavanje nivoa šećera u krvi pri serviranju umaka ili dodataka.
паприка
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Krostini je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 380 kcal |
| Угљени хидрати | 70 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvor ugljenih hidrata za energiju
- Sadrži određenu količinu proteina
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Umeren nivo obrade
- Visok sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Krostini?
Krostini ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 53 na 100 g.
Да ли је Krostini погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Krostini ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од лененог семена.
Kako Krostini утиче на шећер у крви?
Krostini има гликемијско оптерећење 53 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Krostini u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
