kristal šećer
Srednji GI
GL 65 na 100 g
- Brz izvor energije
- Ekstremno visok glikemijski indeks i opterećenje
kristal šećer ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 9. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- nema GI Aluloza pruža skoro nulti glikemijski uticaj (GI 0, GL 0) u poređenju sa visokim uticajem šećera, što je čini odličnom direktnom zamenom za pečenje i zaslađivanje.
алуоза - GL 1 na 100 g Eritritol ima zanemarljiv efekat na šećer u krvi (GI 1, GL 0) i široko je korišćena, stabilna alternativa za kristal šećer.
эритритол - GL 0.3 na 100 g Monk fruit (monahovo voće) je prirodni zaslađivač sa niskim glikemijskim indeksom (GI 5, GL 0) koji nudi značajno smanjenje glikemijskog opterećenja u poređenju sa šećerom.
monk fruit - GL 7 na 100 g Ksilitol ima mnogo manji glikemijski uticaj (GI 7, GL 7) od šećera, pružajući značajno poboljšanje za kontrolu šećera u krvi.
стевија
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kristal šećer je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 400 kcal |
| Угљени хидрати | 100 g |
| Шећери (укупно) | 100 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 100 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Brz izvor energije
- Bez masti
- Ekstremno visok glikemijski indeks i opterećenje
- Bez vlakana ili mikronutrijenata
- Ultra-prerađen proizvod sa visokim sadržajem dodatih šećera
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kristal šećer?
kristal šećer ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 65 na 100 g.
Да ли је kristal šećer погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kristal šećer ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je эритритол.
Kako kristal šećer утиче на шећер у крви?
kristal šećer има гликемијско оптерећење 65 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri kristal šećer u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
