kolač sa kafom
Srednji GI
GL 37 na 100 g
- Pruža brzu energiju
- Visok sadržaj dodatih šećera
kolač sa kafom ima glikemijski indeks 68 (Umeren).
Ažurirano 29. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovaj mafin pruža sličnu teksturu i iskustvo kao kafa kolač, ali sa znatno nižim GI (28 naspram 68) i GL (8 naspram 37).
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) - GL 2 na 100 g Ova zamena obezbeđuje proteine i vlakna, što pomaže u ublažavanju reakcije glukoze u poređenju sa kafa kolačem sa visokim GL.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - Шака ораха и коцка црне чоколаде (>85% какаа)GL 2 na 100 g Ova kombinacija nudi bogat, raskošan profil ukusa sa minimalnim uticajem na šećer u krvi (GL 2 naspram 37).
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kolač sa kafom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 28 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 22 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Pruža brzu energiju
- Sadrži nešto proteina
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Ultra-prerađeni sastojci
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kolač sa kafom?
kolač sa kafom ima glikemijski indeks 68 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 37 na 100 g.
Да ли је kolač sa kafom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kolač sa kafom ima srednji glikemijski indeks (68). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера).
Kako kolač sa kafom утиче на шећер у крви?
kolač sa kafom има гликемијско оптерећење 37 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri kolač sa kafom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
