kokosova kupola
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Contains dietary fiber
- High sugar content
kokosova kupola ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 30. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 7 na 100 g Crna čokolada pruža sličan užitak kao slatkiš, ali sa znatno nižim GI (20 naspram 65) i GL (4 naspram 36), što dovodi do mnogo manjeg skoka šećera u krvi.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 0.2 na 100 g Ovo nudi kremastu alternativu sa ukusom kokosa koja ima izuzetno nizak glikemijski uticaj (GL 0,16) u poređenju sa Kokoskuppel-om koji sadrži mnogo šećera.
Чиа пудинг са кокосовим млеком и пекан орасима - GL 0.4 na 100 g Grčki jogurt je zasitna, proteinima bogata alternativa koja izbegava brzu apsorpciju glukoze povezanu sa visokim GL originalnog izbora.
Мало масни сир
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kokosova kupola je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 430 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 45 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 35 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 22 g |
| Засићене | 17 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Contains dietary fiber
- Source of healthy fats (from coconut)
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kokosova kupola?
kokosova kupola ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Да ли је kokosova kupola погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kokosova kupola ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера).
Kako kokosova kupola утиче на шећер у крви?
kokosova kupola има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri kokosova kupola u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
