Kineske kikiriki bombone
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Sadrži proteine iz kikirikija
- Visok sadržaj dodatih šećera
Kineske kikiriki bombone ima glikemijski indeks 65, isti kao običan Kineske kikiriki bombone (65).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.3 na 100 g Prženi kikiriki pruža isti ukus orašastih plodova kao i slatkiš, ali uz znatno niži GI (14 naspram 65) i GL (1 naspram 36), čime se sprečavaju nagli skokovi šećera u krvi.
Печени кикирики - GL 4 na 100 g Tamna čokolada sa visokim procentom kakaoa zadovoljava želju za slatkim, a pritom nudi mnogo manji glikemijski uticaj (GI 20, GL 4) u poređenju sa slatkišima punim šećera.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 1 na 100 g Pekani nude zadovoljavajuću, hrskavu alternativu grickalicama sa minimalnim glikemijskim opterećenjem (GL 1), što ih čini mnogo stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
Пекан ораси
Oblici Kineske kikiriki bombone
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kineske kikiriki bombone je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 500 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 40 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 35 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 28 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 20 g |
| Натријум | 80 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži proteine iz kikirikija
- Izvor nezasićenih masti
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Visoko prerađeno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kineske kikiriki bombone?
Kineske kikiriki bombone ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Да ли је Kineske kikiriki bombone погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kineske kikiriki bombone ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Печени кикирики.
Koji oblik Kineske kikiriki bombone ima najniže glikemijsko opterećenje?
Kineske kikiriki bombone ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Kineske kikiriki bombone u ovoj bazi (36 na 100 g).
Proveri Kineske kikiriki bombone u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
