kikiriki flips
Visok GI
GL 38 na 100 g
- sadrži nešto proteina iz kikirikija
- visok sadržaj natrijuma
kikiriki flips ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 21. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3.2 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću hrskavost sa znatno nižim GI od 15 i GL od 3,24, sprečavajući nagli skok šećera u krvi koji izazivaju kikiriki flips.
Бадеми са мало соли, без додатог шећера - GL 1 na 100 g Sa veoma niskim GI od 10 i GL od 1, ovo nudi nutritivno bogatu alternativu pogodnu za nivo šećera u krvi u poređenju sa kikiriki flipsom visokog glikemijskog indeksa.
Семенке бундеве са љуском - Sveže stabljike celera sa prirodnim bademovim puteromGL 1 na 100 g Ova kombinacija obezbeđuje zdrave masti i vlakna, što rezultira mnogo stabilnijim glikemijskim odgovorom (GI 20, GL 1) u poređenju sa prerađenim kikiriki flipsom.
- GL 2 na 100 g Edamame je užina bogata proteinima i niskog glikemijskog indeksa (GI 16, GL 2) koja služi kao mnogo bolji izbor za održavanje stabilnog nivoa šećera u krvi.
целе сојине зрна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kikiriki flips je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 520 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 30 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 25 g |
| Натријум | 700 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži nešto proteina iz kikirikija
- obezbeđuje nezasićene masti
- visok sadržaj natrijuma
- visoko prerađena grickalica
- visoko glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kikiriki flips?
kikiriki flips ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Да ли је kikiriki flips погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kikiriki flips ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Бадеми са мало соли, без додатог шећера.
Kako kikiriki flips утиче на шећер у крви?
kikiriki flips има гликемијско оптерећење 38 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri kikiriki flips u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
