kesadilja sa piletinom, spanaćem i sirom
Nizak GI
GL 8.6 na 100 g
- Dobar sadržaj proteina iz piletine i sira
- Umeren sadržaj zasićenih masti iz sira
kesadilja sa piletinom, spanaćem i sirom ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 11. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kesadilja sa piletinom, spanaćem i sirom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 19 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 1.1 g |
| Протеини | 15 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 4.5 g |
| Незасићене | 4.5 g |
| Натријум | 430 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar sadržaj proteina iz piletine i sira
- Obezbeđuje mikronutrijente iz spanaća
- Umeren glikemijski uticaj po porciji
- Umeren sadržaj zasićenih masti iz sira
- Rafinisana tortilja može obezbediti ograničenu količinu vlakana
- Potencijalno visok sadržaj natrijuma
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kesadilja sa piletinom, spanaćem i sirom?
kesadilja sa piletinom, spanaćem i sirom ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 8.6 na 100 g.
Да ли је kesadilja sa piletinom, spanaćem i sirom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kesadilja sa piletinom, spanaćem i sirom има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako kesadilja sa piletinom, spanaćem i sirom утиче на шећер у крви?
kesadilja sa piletinom, spanaćem i sirom има гликемијско оптерећење 8.6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri kesadilja sa piletinom, spanaćem i sirom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
