keks sa želeom i čokoladom
Visok GI
GL 53 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana
- Visok sadržaj dodatih šećera
keks sa želeom i čokoladom ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 2. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamena nudi značajno manji glikemijski uticaj (GI 20, GL 1) uz obezbeđivanje proteina i zdravih masti za stabilizaciju šećera u krvi u poređenju sa keksom sa visokim sadržajem šećera.
обични грчки јогурт са циметом и орасима - GL 3 na 100 g Ovo pruža kremastu, zadovoljavajuću alternativu desertu sa mnogo manjim glikemijskim opterećenjem (GL 3) i većim sadržajem proteina nego originalni keks.
Свежи рикота сир са домаћим пиреом од бобица - GL 7 na 100 g Crna čokolada sa visokim procentom kakaoa je klasična zamena sa niskim glikemijskim indeksom (GL 6.97) koja zadovoljava želju za čokoladom uz minimalan uticaj na nivo insulina.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
keks sa želeom i čokoladom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 390 kcal |
| Угљени хидрати | 72 g |
| Шећери (укупно) | 40 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 32 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 6 g |
| Незасићене | 4 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto vlakana
- Obezbeđuje brzu energiju
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Ultra-prerađena hrana
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс keks sa želeom i čokoladom?
keks sa želeom i čokoladom ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 53 na 100 g.
Да ли је keks sa želeom i čokoladom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
keks sa želeom i čokoladom ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je обични грчки јогурт са циметом и орасима.
Kako keks sa želeom i čokoladom утиче на шећер у крви?
keks sa želeom i čokoladom има гликемијско оптерећење 53 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri keks sa želeom i čokoladom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
