keks sa voćnim punjenjem
Visok GI
GL 48 na 100 g
- sadrži neke mikronutrijente dobijene iz voća
- visok sadržaj dodatih šećera
keks sa voćnim punjenjem ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 14. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamena nudi značajno niži glikemijski indeks od 20 i glikemijsko opterećenje od 1, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi u poređenju sa keksom.
обични грчки јогурт са циметом и орасима - GL 8 na 100 g Sa glikemijskim indeksom od 25 i glikemijskim opterećenjem od 8, ovo pruža zadovoljavajuću slatku poslasticu sa zdravim mastima i proteinima koja sprečava nagli skok glukoze izazvan keksom.
Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера - GL 8 na 100 g Ovaj mafin koristi bademovo brašno da postigne mnogo niži glikemijski indeks od 28 i glikemijsko opterećenje od 8, što ga čini daleko boljim izborom za kontrolu šećera u krvi od tradicionalnog keksa punjenog voćem.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
keks sa voćnim punjenjem je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 390 kcal |
| Угљени хидрати | 68 g |
| Шећери (укупно) | 32 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 22 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži neke mikronutrijente dobijene iz voća
- obezbeđuje brzu energiju
- visok sadržaj dodatih šećera
- ultra-prerađeni sastojci
- visoko glikemijsko opterećenje
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс keks sa voćnim punjenjem?
keks sa voćnim punjenjem ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 48 na 100 g.
Да ли је keks sa voćnim punjenjem погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
keks sa voćnim punjenjem ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je обични грчки јогурт са циметом и орасима.
Kako keks sa voćnim punjenjem утиче на шећер у крви?
keks sa voćnim punjenjem има гликемијско оптерећење 48 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri keks sa voćnim punjenjem u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
