Integralni tortilja čips sa više vrsta semenki
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Više vlakana nego običan čips
- Prerađeni proizvod od žitarica
Integralni tortilja čips sa više vrsta semenki ima glikemijski indeks 60 (Umeren).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri pružaju sličnu hrskavu teksturu kao tortilja čips, ali sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem (GL) od 2 u poređenju sa 36.
лепиња од лененог семена - GL 3.2 na 100 g Bademi nude zadovoljavajuću, nutritivno bogatu hrskavost sa minimalnim GL-om od 1, pomažući u stabilizaciji nivoa šećera u krvi u poređenju sa tortilja čipsom visokog GL-a.
Бадем - GL 17.4 na 100 g Pečena leblebija pruža ukusnu, hrskavu alternativu sa mnogo nižim GL-om od 8, nudeći više vlakana i proteina za usporavanje apsorpcije glukoze.
печени лешник грах
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Integralni tortilja čips sa više vrsta semenki je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 430 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1.5 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 16 g |
| Засићене | 2.2 g |
| Незасићене | 12 g |
| Натријум | 550 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Više vlakana nego običan čips
- Sadrži zdrave masti iz semenki
- Prerađeni proizvod od žitarica
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodatu so i šećer
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Integralni tortilja čips sa više vrsta semenki?
Integralni tortilja čips sa više vrsta semenki ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Да ли је Integralni tortilja čips sa više vrsta semenki погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Integralni tortilja čips sa više vrsta semenki ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од лененог семена.
Kako Integralni tortilja čips sa više vrsta semenki утиче на шећер у крви?
Integralni tortilja čips sa više vrsta semenki има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Integralni tortilja čips sa više vrsta semenki u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
